- کد خبر: ۹۸۰۰۳
- ۱۴۰۳-۰۴-۰۷ - : ۹:۱۸
۴ فایده شگفتانگیز نوشیدن آب گرم
نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه میدارد. برخی از افراد ادعا میکنند که آب گرم به طور خاص میتواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
به گزارش اقتصاد سالم ؛ این مطلب به پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم میپردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.
۱. رفع گرفتگی بینی
استنشاق عمیق بخار یک فنجان آب گرم ممکن است به رفع گرفتگی سینوسهای مسدودشده و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک کند. از آنجایی که در سرتاسر سینوسها و گلو، غشاهای مخاطی وجود دارد، نوشیدن آب گرم ممکن است به گرم شدن آن ناحیه و تسکین گلودرد ناشی از تجمع مخاط کمک کند.
۲. بهبود عملکرد هضم
نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک میکند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت میکند، بدن بهتر میتواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک میکند.
۳. تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
عدم دریافت آب کافی، میتواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب میتواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد.
۴. رفع یبوست
کمآبی یکی از علل شایع یبوست است. در بسیاری از موارد، نوشیدن آب راهی مؤثر برای تسکین و پیشگیری از یبوست محسوب میشود. هیدراته ماندن به نرم شدن مدفوع کمک میکند و دفع آن را راحتتر میکند. نوشیدن آب گرم به طور منظم میتواند به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک کند.
مطالب مندرج در بخش "کامنت"، نظراتِ مخاطبانِ سایت بوده و پایگاه خبری اقتصاد سالم قادر به تائید یا ردِّ صحت یا درستی آنها نیست و مسئولیتی در قبال این نظرات ندارد.
- قیمت انواع سبزیجات در میادین تره بار اعلام شد
- رانندگی نیمه خودران سطح ۲.۵ با آریزو ۸
- ۸ ویژگی کاندیدای مخالفِ فقر، چیست / حکومت علی ع ضدفقر و رفاه محور بود
- افزایش بیش از ۱۰ هزار واحدی شاخص بورس
- شارژ برقی تریلیها حین حرکت وسط اتوبانهای آلمان
- زمان واریز سود سهام عدالت متوفیان اعلام شد
- قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۱۳ تیر
- آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان
- اخذ رأی با کارتهای ملی قدیمی امکانپذیر نیست
- نفت برنت ۸۶ دلار و ۶۲ سنت شد
- استقبال از عرضههای بهمن دیزل در بورس کالا؛ امپاور و فورس صدرنشین تقاضا
نظرات کاربران :